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【南方号】与孩子发生矛盾如何沟通?南方医科大教授4点建议教你解决

时间:2019-05-15 21:58:12  来源:南方号   编辑:张淼  作者:  点击: 次

通情达理。在和孩子发生分歧时,父母先要稳定好自己的情绪再跟孩子沟通,尤其是在和孩子沟通的过程中,不要下判断,要倾听。”514日上午,公共卫生学院心理学系教授赵静波再次接受南方+记者的专访,围绕父母和孩子发生矛盾时该如何沟通的问题,赵静波向家长支招,并提出了沟通四部曲,帮助家长们解决亲子沟通的难点。

一、先稳定好情绪再进行交流

舌头没有不碰到牙的,父母和孩子发生矛盾再正常不过了。赵静波表示,父母和孩子发生分歧本身不是问题,但如果父母处理不当,则会将问题放大,这样会让矛盾成为真正的问题。

她认为,在发生亲子矛盾时,父母首先需要坐下来和孩子进行沟通,并且要用友好的态度及语气跟孩子交流。比如跟孩子说,我发现我们之间有一些分歧,不如我们坐下好好谈谈,看看问题在哪?赵静波强调,在父母与孩子的沟通过程中,处理好自己的情绪这一点非常重要。

二、要就事论事

你总是玩手机”“你总是不听我劝告”“你总是这个样子”......家长在愤怒时通常会带着抱怨的情绪,放大孩子的缺点。赵静波提醒家长,在和孩子交流时不要用总是这种字眼,要直接说问题,而不是批判。比如说,妈妈觉得你玩手机的时间有点长,你觉得呢?要就事论事,而不是因为孩子的一次错误,牵扯到其他问题。

三、和孩子共同商量出解决办法

此外,赵静波指出,父母不要让孩子觉得自己是站在他的对立面。要让孩子明白,自己是和他在共同完成一个目标。在和孩子发生矛盾时,父母要心平气和地指出孩子的问题,当孩子意识到自已错误后,可以跟孩子说,你也不想这样对不对?那我们就一起来想一想,怎么做才能解决这个问题?她认为,父母需要站在孩子的角度思考,和孩子统一战线,与孩子共同商量出解决问题的办法。

四、确立共同目标后一起规划

如何让沟通有实际成效?赵静波认为,父母可以和孩子达成一个协议,比如玩手机时,父母可以和孩子约定,玩半个小时手机就休息一下,并共同来执行这个计划。另外,父母也要言传身教,自己玩手机的时间也不能超过约定的时间。

说明: 赵静波受邀开展“在心理辅导过程中如何提问和深度共情”主题讲座。

赵静波受邀开展在心理辅导过程中如何提问和深度共情主题讲座

事实上,赵静波这次来佛山,是因再次受佛山市教育局的邀请,开展佛山市中小学专兼职心理教师心理辅导专业能力提升培训活动。在佛山市顺德区乐从镇东平小学行政楼一楼报告厅,围绕在心理辅导过程中如何提问和深度共情的主题,赵静波对全市600多名中小学专兼职心理教师作专题培训,培训持续一天。

赵静波从如何听以及如何说两方面展开培训。她认为,心理辅导老师作为咨询者,要以来访者的感受为中心,放下自己的评判。同时,可以通过提问的方式引导来访者自己解决问题,让来访者做自己生命的主人。

家长因孩子小升初而感到焦虑的现象越来越普遍。对此,赵静波也提出了自己的看法。她表示,在孩子小升初阶段,父母要尊重孩子的选择,不应过分拔苗助长。我们不是培养学习的机器,而是培养立体的孩子。不同的孩子智商发展是有差异的,家长在孩子小升初阶段,不要拔苗助长,超前教育可能会适得其反。赵静波说。

赵静波教授的演讲深入浅出,一些很复杂的问题都能通过鲜活的案例解释得非常清楚。佛山市教育局德体卫艺科科长吴海桐说。

在活动现场,吴海桐对在场的教师提出了三个到位:第一是认识要到位,不仅要做文化知识的传递者,也要做学生心理健康的维护者;第二是身心要到位,要主动学习,全身心投入,带着问题与思考,有针对性地进行充电;第三是工作要到位,要积极普及学生心理辅导的专业知识和方法,让更多的教师参与到学生心理辅导工作中。

赵静波深入浅出的讲解让很多老师受益匪浅。大沥镇盐步第三初级中学心理辅导老师方海伦说,赵教授讲课通俗易懂,把专业的理论结合实际案例生动活泼地讲出来,对学校的心理辅导工作有很大的指导作用。还有她那种享受做咨询的过程非常值得我学习。

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